This content was created by Mihail Pautov. This content was uploaded by Mihail Pautov. This is a Romanian YouTube video titled "Dana Budeanu vs. Fasole - 2 Minute cu Doctor Mihail" (created 2020-01-23). It's a short conversational segment of the series "Medicină în două minute" featuring Dr. Mihail Pautov and commentator Dana Budeanu. Dana delivers a sarcastic monologue about 'princesses' and eating beans, and Dr. Mihail responds by explaining, in plain language, the nutritional benefits of beans (incomplete protein needing combination with other protein sources, low calorie and fat content, high fiber with benefits for digestion and colon cancer prevention, rich in iron/magnesium/zinc/folate, antioxidants/polphenols, reduced cardiovascular and diabetes risk, satiety and relevance for pregnancy and weight loss). The clip ends with a call to subscribe and suggestions for future topics.
Chapters
Salut tuturor, eu sunt dr. Mihaili iar astăzi începem o nouă rubrică care se va numi Medicină în două minute. Pe scurt, aici o să răspund la întrebările voastre medicale, la curiozități medicale și tot ce poate să țină de medicină în două minute, pe înțelesul tuturor. Aici o să punească un ceas care va cronometra două minute în care eu răspund la tot ce vă interesează pe voi. Iar astăzi o să începem cu Dana Budeanu despre FASOLE! Dincolo de sarcasmul ei, care nu este chiar pentru toata lumea si trebuie trecut prin propriul tau filtru, concret in ce situatie trebuie sa aplicam sfatul Dani. Dana a spus, hai sa privim.
Toate ametitele... Pai, stiu ce, ma? Pai il cauta pe borbatul ideal. Bă, și audita mai lista, mă, și iau ele profilul așa și portretul bărbatului, da? Că trebuie să fie așa, așa, așa și manierat, așa, așa, așa și să aibă de toate, bă, și bani dacă se poate și să fie și mișto că ele sunt niște prințese care paranteză un încăpasole, vedeți că nu sunteți marși. Și doi, păi de ce trebuie să fie, mă, ala așa? Voi sunteți cum? Păi voi esteți femeii, mă? Voi din secunda în care... Ciolanul cu fasole au intrat în organism. Gata. Prințesa a murit în momentul ăla.
Ok, hai să ne oprim aici. Prințeselor, aveți voie să mâncați fasolea? Dana, te rog, lasă fasolea sau... Ok, hai să încercăm să scoatem din context și să acceptăm faptul că într-adevăr dacă te duci cu bărbatul ideal duminică seara la cină, la alea doua stele Michelin, nu ți iei fasole? Ok, pot să accept asta. Dar fasolea este un aliment extraordinar. Te rog, Dana, nu lua fasolea prințeselor. Și iată motivele. Pentru care fasolea este un aliment foarte sănătos. Fasolea este bogata in aminoacizi, iar aminoacizii sunt practic caramizile din care se fac proteinele. Proteinele care sunt implicate in toate procesele din organismul nostru. Cu toate astea, fasolea este o sursa incompleta de proteine, pentru ca nu contine toti cei 9 aminoacizi esentiali pe care corpul nostru nu poate sa-i faca, asa ca e bine sa combinam fasolea cu alta sursa de proteina. Pe langa astea, fasolea este mai putin calorica si are mai putine grasimi decat alte surse de proteine, cum ar fi lactatele. Fasolea este bogata in fibre. Fibrele nu sunt digerate de intestinele noastre, dar ele participa activ la digestie compartimentand nutrientii si aranjand felul in care acestea se absorb mai departe in intestine. Mai mult decat atat fibrele previn cancerul de colon. Fasolea este bogata in multi alți nutrienți cum ar fi fier, magneziu, zinc și folatul. Folatul, adică vitamina B9 sau forma ei sintetică mult mai cunoscută, acid folic, previne defectele de tub neural, cele mai des întâlnite malformații neurologice întâlnite la făt. Așa că prințesele care vor să rămână însărcinate trebuie să mănânce fasole chiar înainte de a rămâne însărcinate. Fasole este bogata in antioxidanti cum sunt polifenolii. Acestia se lupta cu radicale liberi care sunt raspunzatori pentru îmbătrânirea precoce și chiar pentru formarea cancerului. Un număr foarte mare de studii arată concret că oamenii care mănâncă mai multă fasole au un risc mai mic de a face bol de inimă cum ar fi infartul miocardic acut. Consumul constant de fasole previne în multe cazuri diabetul pentru că atunci când mănânci fasole Iar fasolea este plina de fibre si mananci ceva dulce. Glucoza respectiva este compartimentata intre aceste fibre. Se absoarbe mult mai incet, iar corpul are timp sa o metabolizeze. Fasolea prin continutul mare de fibre poate chiar sa-ti dea o senzatie rapida de satietate. Concret, printesele care vor sa slabeasca. Trebuie să mănânce fasole și multe alte beneficii care nu încap în aceste două minute. Ce mi-aș dori în final este să nu încurcăm sarcasmă și glumele cu sfaturile de nutriție. Mulțumesc că m-ai urmărit, dă subscribe la canal și lasă-mi jos în comentarii ce subiect ai vrea tu să abordez eu în astea două minute. Poftă bună la fasole!
Prințese care paranteză mâncă fasole, vedeți că nu steți marș?
