De sarbatori, stresul si sanatatea emotionala pot fi o provocare pentru fiecare dintre noi.

Deci vorbim despre gestionarea stresului si a sanatatii tale emotionale si mentale de sarbatori. Atentie! De o parte avem anumite asteptari. Avem asteptari create si de social media. Atunci cand lucrurile nu arata fix asa cum sunt asteptarile noastre. Salata bovna a iesit. Unchiul incepe sa vorbeasca despre politica, cu toate ca sa stuabiliti sa nu mai vorbiti despre politica si uite asa apare aceasta anxietate de sarbatori. Pe de alta parte, creierul nostru reuseste intr-un mod ingenios sa stearga amintirile neplacute, sa le postereze pe alea placute. Vorbim si despre solutii naturale, dar atentie, dovedite stiintific. Care sunt cauzele acestor probleme emotionale care se intampla in special iarna si.