Demineralizarea dintilor - 9 solutii

Nouă metode care vă ajută acasă, pe voi, să evitați această demineralizare. În primul rând, este esențial să ne spălăm pe dinți cu periuța de dinți. Dimineața și seara eu o fac și la prânz, pentru că pe dinți se depun niște bacterii, iar bacteriile alea intră în crăpăturile de pe smalt și acolo se pot dezvolta carii, periajul dinților ne scapă de acele bacterii. Este important să folosim pastă de dinți cu flori. E bine să eliminăm zaharurile. Și aici vorbim despre frecvență și nu despre cantitatea. Adică e ok să mănânci o fălie de tort o dată pe zi, dar este de evitat să amestecăm câte o bombonică care are zahăr la fiecare oră pentru că zahărul acela se depune constant și ne face mai mult rău. E bine să amestecăm guma de amestecat fără zahăr. Guma de amestecat ajută și e dovedit în studii pentru că ea ne curăță bacteriile, ne curăță ceea ce se depune pe dinții, inclusiv zahărul și provoacă acea producție de salivă care ajută dinții și o să vedem imediat de ce. Fructele trebuie consumate în moderație pentru că acidul din fructe, în special în sucurile de fructe, acel acid ne scapă de calciu dinții.