Mihail Pautovmedic, IC Fundeni · Doctor Mihail - Medic specialist în chirurgie generală, Educator de sănătate

Deși pare o alternativă „sănătoasă”, siropul de agave conține fructoză în exces ☝🏻👨🏼‍⚕️

4 Mar 2025 · 2 min

Watch on YouTube

1:32

Short Romanian YouTube monologue by Mihail Pautov warning that agave syrup is primarily a liquid sugar (about 80% fructose, 20% glucose) with no special nutritional properties, and that its "healthy" image is marketing-driven. The speaker contrasts agave syrup to honey (arguing honey is preferable because people naturally consume less of it and it has some properties), advises viewers to read ingredient lists, and closes by promoting the BunBine event about harmony and women's health (March 9 at The Point; tickets at bunbine.ro).

Questions this video answers

Mihail Pautov

2025-03-04

Approximately 80% fructose, 20% glucose (plus some water)

BunBine about harmony and women's health

March 9 at The Point

Chapters

Atentie! Siropul de agave! Pentru toţi oamenii care au impresia că dacă mănâncă sirop de agave este ceva natural şi sănătos, vă rog să vă opriţi! Uitaţi-vă la ingrediente! Căutaţi pe internet să vedeţi că siropul de agave are 20% glucoză şi 80% fructoză şi un pic de apă ca să le facă lichide. Este glucoză cu fructoză. Fructoza se transformă imediat în ficată în glucoză sau se depozitează sub formă de grăsime, la fel cum se depozitează glucoza când ai nevoie de ele. Siropul de agave este zahăr pur făcut de o plantă. Cred că mai bine mănânci miere, da? Miere care este tot un zahăr lichid, dar care are niște proprietăți măcar, da? Nici măcar nu poți să mănânci multă miere, da? Zahărul și cu mierea sunt aproximativ asemănătoare, dar tu poți să bei, de exemplu, o sticlă de cola care are 35 grame de zahăr, dar nu cred că poți să mănânci 10 linguri de miere. Mănânci două linguri de miere și te saturi. Din punctul ăsta de vedere, mierea este mai bună și are și proprietăți, dar siropul de agave este pur și simplu sirop, zahăr, lichid care nu are nicio proprietate nutritivă, ci este pur și simplu zahăr. Este o păcăleală de marketing care te face să crezi când este plasat siropul ăla de agave. in colțul ăla de mâncăruri sănătoase, când îl vezi acolo ai impresia că e ok, dar siropul de agave este pur și simplu zahăr. Dacă ți-a plăcut acest material, asta înseamnă că cert o să-ți placă la BunBine despre armonie și sănătate feminină. Are loc pe 9 martie la The Point și mai multe detalii și bilete găsești chiar acum pe bunbine.ro. Ne vedem pe 9 martie!