Mihail Pautovmedic, IC Fundeni · Doctor Mihail - Medic specialist în chirurgie generală, Educator de sănătate

Dușul rece pe care îl faci dimineața îți crește motivația pe parcursul zilei. 🚿🤩

1 Dec 2023 · 0 min

Watch on YouTube

0:28

Clip video în limba română explicând efectele unui duș rece matinal: autorul afirmă că dușul produce o creștere lentă, dar calitativă a dopaminei care persistă 2–3 ore, ceea ce crește chef-ul de a face lucruri, inițiativa, motivația, concentrarea și trezirea — susține că are efect mai activant decât cafeaua.

După acest duș rece ai o creștere lentă dar calitativă de dopamină care persistă pentru următoarele 2-3 ore. Asta te va face să ai mai mare chef să faci lucruri pe parcursul zilei, te va face să ai mai multă inițiativă, să ai mai multă motivație, orice te-ai apucat să faci și în final tot acest cocktail hormonal îți aduce mai mult focus, te poți concentra mai bine, practic te simți bine și fără să avem nevoie de știință pentru asta, acest lucru te trezește mai bine decât o cafeacă.