Mihail Pautovmedic, IC Fundeni · Doctor Mihail - Medic specialist în chirurgie generală, Educator de sănătate

Există 3 tipuri principale de grăsime în corpul tău și fiecare are un rol diferit.👍🏻👨🏼‍⚕️

7 Jun 2025 · 1 min

Watch on YouTube

0:55

Romanian-language YouTube health monologue by Mihail Pautov explaining the three main types of body fat: subcutaneous (under the skin, visible, described as least harmful and functional), visceral (around internal organs/abdomen — associated with cardiovascular disease and diabetes), and ectopic (fat in organs such as liver, muscle, pancreas — described as the most unhealthy). The speaker emphasizes that reducing visceral and especially ectopic fat is the main health goal during weight loss, rather than focusing on subcutaneous fat.

Chapters

Tipurile de grăsime pe zonele în care este distribuită, avem trei tipuri de grăsime. Și de regulă noi vrem să scăpăm de grăsimea asta subcutănată, care este cea mai puțin inofensivă. Este grăsimea care stă deasupra mușchilor și sub piele. Este cea care se vede, dar ea este grăsimea cea funcțională. nu le face rău. Există și grăsime viscerală. Este cea care stă în spatele mușchilor, în abdomen, prapurei se spune. Este grăsimea de printre mațe, este grăsimea de pe lângă ficat. Asta este o grăsime care este asociată cu boli cardiovasculare, cu diabet și cu alte probleme. Un al treilea tip de grăsime care se cheamă grăsime ectopică. Această grăsime o găsim în ficat. O să vedeți acum cum arată un ficat gras. În mușchi, în pancreas. Asta este grăsimea cea mai nesănătoasă. Asta este grăsimea de care vrem să scăpăm. Prin procesul de slăbire nu vrem neapărat să dăm grăsimea sub cutană jos. Asta este grăsimea de care trebuie să scăpăm, pentru că asta este grăsimea, cum ziceam, cea mai năsănătoasă.