Mihail Pautovmedic, IC Fundeni · Doctor Mihail - Medic specialist în chirurgie generală, Educator de sănătate

Există trei categorii de pofte nocturne. Tu știai asta?☝🏻👨🏼‍⚕️🍏

4 Nov 2025 · 2 min

Watch on YouTube

1:38

Romanian YouTube excerpt (creator: Mihail Pautov) explaining three types of nocturnal cravings: (1) occasional snacking related to missed meals or schedule shifts, (2) frequent emotion- or stress-driven cravings often linked to daytime restriction, and (3) the pathological night eating syndrome — a psychiatric disorder with significant functional impact. A second speaker promotes the "Bun Bine" event on 7 December at The Point, Bucharest, covering weight loss beyond diet, metabolism, stress, and relationships with food.

Chapters

Acum, legat de mancatul acesta nocturn care este imediat mai degrabă de pofte, deci nu ți-e foame și ai mâncat o ciorbă, te-ai storat și ai culcat, ci îți este poftă. Aici există din nou, să zic, o împărțire în trei a acestor pofte. Există pofte care te duc la gustări ocazionale, este un răspuns normal la programul decalat sau la o masă omisă sau la alți factori declanșatori. Deci din când în când tu mai guști câte ceva seara. Apoi pe locul 2 putem să vorbim despre pofte nocturne frecvente. Ele sunt declanșate de factori emoționali, de stres și de restricție diurnă. Deci n-ai mâncat ziua, ai fost stresat pe parcursul zilei și ca metodă de coping îți vine să mănânci asta mâncare. În special seara când Și ajungem și la punctul 3 care este patologic și se cheamă sindromul mâncatului nocturn. Este un sindrom descris în tratatele de psihiatrie care este practic o tulburare clinică cu impact funcțional semnificativ.
Apropo, bun bine revine pe 7 decembrie la The Point în București. Vorbim despre slăbit dincolo de dietă, despre metabolism, stres și relația reală cu mâncarea. Vei afla cum se completează metodele științifice, obiceiurile corecte, intervențiile medicale și soluțiile chirurgicale atunci când este nevoie pentru rezultate pe termen lung. Slăbitul nu trebuie să fie o luptă cu tine. Hai să transformăm lupta în echilibru. Ne vedem la brunch. Bun Bine pe 7 Dicembrie. Pentru mai multe detalii și bilete, intră pe bunbine.ro.