Felul în care gândești îți poate amplifica stresul. Tu știai asta?☝🏻👨🏼‍⚕️

Dacă ne-am obișnuit de-a lungul timpului, din copilărie încoace, să vedem expunerea socială ca pe o amenințare, suntem obișnuiți să reacționăm așa, să gândim așa în acea situație? Sau nu? Deci cei care au un anumit fel de a gândi în situațiile astea stresante, care pune accent pe amenințare, vor avea un risc mai mare de a ajunge la niveluri de stres care vor fi contraproductive. Niciunul din aceste trei categorii de factor nu oferă o explicație completă. Avem DNA și așa greu de studiat. Avem gene, avem mediul, avem mecanisme cognitive. Scheme cognitive, zic psihologii. Adică obiceiuri de a gândi într-un anumit fel, pe care le-am învățat de-a lungul timpului.

Dacă ți-a plăcut acest material, asta înseamnă că cert o să-ți placă la Bun Bine despre armonie și sănătate feminină. Are loc pe 9 martie la The Point și mai multe detalii și bilete găsești chiar acum pe bunbine.ro.

Ne.

Vedem pe 9 martie!