Gargara cu apa sărată ajută la reducerea inflamației, elimină bacteriile și calmează iritația.

Acum, al doilea lucru pe care eu îl fac când răcesc și se pare că este și dovedit științific este gargara cu apă sărată. Acum, studiile sunt pe gargare cu apă sărată. Eu de regulă pun apă caldă într-o cană de acest fel, pun jumătate de linguriță de sare și pun jumătate de linguriță de bicarbonat de sodiu. Le amestec bine, după care pur și simplu iei apa asta în gură și faci gargara. La modul ăsta. Și după aia, bineînțeles, o scuipi, nu o înghiți. Ceea ce se întâmplă este că această soluție hipersaline o să dizolve mucozitățile care stau și sunt lipite aici în zona orofaringiană și tu o să le scuipi la loc. Deci, practic, mucozitățile care stau acolo lipite o să fie dizolvate și o să fie trimise înapoi. Astfel, gargara cu apă sărată poate ajuta la ameliorarea durerilor în gât și la reducerea inflamației. Da? Asta ajută în special când ai acel roșu în gât, te doare gâtul, este congestionat și atunci apa caldă și această curățare pe care o să ai prin soluția hipersalină o să te ajute. Așa cum spune studiul și vedeți asta aici, la pacienții la care s-a intervenit, adică care au făcut gargara cu apă sărată atunci când au răcit, au fost răciți sau au avut o perioadă de boală mai scurtă, Cu aproape două zile au folosit medicamente din farmacii mai rar, mai puțin cu 36% și au avut o transmitere a infecției în casa lor mai mică. Deci iată că gărgarea cu apă sărată și cu bicarbonat, dacă vrei să pui și bicarbonat de sodiu, ajută la ameliorarea acelei congestii și curăță pur și simplu fizic, curăță acele muncozități care sunt de regulă pline inclusiv cu particule virale. Deci atâta cărgarea cu apă sărată și cu bicarbonat de sodiu te poate ajuta să eviți asta.