În acest interviu, Mihail Păutov discuta cu dentistul Dr. Anca Vereanu despre obiceiurile zilnice care dăunează sănătății dentare și oferă recomandări practice. Dr. Vereanu subliniază că, dacă se poate peria doar o dată pe zi, se recomandă seara, pentru a îndepărta resturile alimentare acumulate în timpul zilei. Ea propune un periaj de aproximativ trei minute, care să acopere toate suprafețele dinților, gingiile și limba, și să includă mișcări verticale și laterale. Recomandă periuțe cu peri moi (soft) și avertizează că periuțele tari pot provoca sângerări gingivale și inflamații. Pentru curățarea resturilor alimentare, în special a celor mici (ex. quinoa), sugerează utilizarea unui duș bucal (apă orală) după fiecare masă. Discută avantajele și dezavantajele periuțelor electrice versus cele manuale: periuțele electrice pot oferi confort, dar pot reduce controlul și pot genera eroziuni dacă nu se reglează presiunea, în timp ce periuțele manuale permit o mișcare adaptată fiecărei zone. În ceea ce privește apa de gură, recomandă utilizarea soluțiilor cu clorhexidină doar în situații terapeutice (postoperator, parodontopatii avansate, sângerări) și nu ca uz zilnic, subliniind că trebuie prescrise de medic. În final, subliniază importanța igienei interdentare și a curățării limbii pentru a reduce flora bacteriană patogenă și pentru a preveni mirosul neplăcut.
Chapters
Lumea ia periuţe tari, să simtă că freacă. Periuţa tare, pe o gingie puţin inflamată de tartru, provocă o sângerare foarte mare.
Dacă ar fi să alegi o singură spolare pe zi, care ar fi aceea? Dimineaţa sau seara?
Nici nu știu, cred că ar trebui seara, dacă te-ai spălat doar o dată. Cred că ar trebui seara, pentru că seara ai toate resturile de pe zi, toată mâncarea. Dacă tu te speli bine seara, dimineață doar îți miroase gura puțin așa, pentru că ești după noapte și noi știm că toți ne spălăm pe dinți dimineața, că ai gustul ăla așa, care parcă nici nu știi o mirosi sau nu, că noi nu știm cum mirosim, nu? Și nici nu poți să te duci la partener să-i zici, auzi, miroase gura, nu? Nu poți să-l întrebi. Deci atunci te duci și te speli pe dinți. Și cred că m-aș spăla, dacă ar fi să aleg o dată, m-aș spăla seara foarte bine, ca să nu dorm peste noapte, că sunt opt ore, în care dormi și toate resturile alimentare se descompun. Nici nu ar fi așa de rău dacă nu te speli seara și măcar te speli dimineața, că nu e timp într-o noapte să se producă carile. Pentru că ca să se producă o carie, ție-s trebe bacterii deja multe în gură, care ele produc tot felul de acizii, care distrug suprafața dintelui. Și aia nu se produce într-o noapte. Eu cred că și dacă chiulești o zi, să zicem că într-o săptămână sau eveniment de la o petrecere și nu te-ai spălat pe dinții. în seara aia și a doua zi dimineața ai plecat la serviciu și te-ai spălat. Mă, spală-te seara bine, adică chiar nu o să-ți cadă dinții când te-ai spălat o zi, că faci o excepție. Dar, în general, seara ne spălăm ca să eliminăm toate resturile și dimineața te speli ca să nu-ți miroasă gura, cam așa, că ți se pare că e mai bine.
E ok să te speli de trei ori pe zi?
E ok să te speli după fiecare masă. Eu ce recomand Și ce fac eu la cabine? De exemplu, dacă mănânc ceva și simt ca am resturi peste tot. Deci nu știu, se zice că mâncăm chinoa, care sunt bobițele alea. Păi după ce ai mâncat chinoa, ai peste tot, pe sub buze. printre dinți, stai și dai cu limba și ai bobițe de alea peste tot. Și eu mă duc cam în baia mea personală la clinică, duș bucal și mă duc și îmi pun un duș bucal cu apă caldă și elimin toate bobițele alea, pentru că nu vreau să mă spăl cu ceva mentolat, că mai vreau să beau o cafea. Și când te speli cu pastele astea mentolate, cafeaua zici că e făcută cu apă sfințită ținută într-un butoi 3 săptămâni, da? Și atunci vreau să îmi păstrez gustul ăla de cafea sau de ceai de portocale cu hibiscus, ce beau eu. Știi, nu simți după ce te speli. Deci nu-i nimic greșit să nu te speli pe dinţi. La măcar elimina resturile alea. Fă-ţi un duş bucal cu apă călduţă şi totul, să vezi în chiuvetă, e spectacol ce curge din dinţii tăi. Bobiţe de toate felurile. Deci alea toate rămân undeva, mai ales cei care au lucrări. Coroane, punţi, mamă cei supunţiile alea. Ştii? Nu vrei să ştii când dăm o punte de-aia jos? Cu miroase, pentru că e bacterie cu care oamenii stau în gură de ani de zile. Dușul bucal este numărul unu pentru că nu lezează, el doar curăță fără să faci leziune. Iarăși este o greșeală să folosim periuțe tari, dure. Periuțe cu perii tari. De obicei, pe orice periuță pe care o cumpărăm, sus de tot scrie Medium, Soft, Hard. Ultrasoft, depinde. Lumea ia periuțe tari, să simtă că freacă. Periuța tare pe o gingie puțin inflamată de tartru provocă o sângerare foarte mare. Sângerarea orală, atunci când te speli pe dinți, efectul este foarte ciudat al pacienților. Nu se mai spală.
Dacă sângerează.
Da, curge sânge. N-a mai dat. N-a mai dat doamna doctoră acolo, că am văzut că curge sânge. Și atunci, toată mâncarea se adună, inflamația crește. Este ca gospodina aia, care de fapt doar arată că-i gospodină, dar ea e o puturoasă. Și când vin un musafir, bagă după perdea mizeria. Așa e și aici. De fapt, tu frești dinții din față...
Poate n-a avut timp.
Poate n-a avut timp? Păi de ce a să-ți ia un timp să o baii sub perdea? Bagă-o în fărăși. Ai înțeles? N-o ascunde. Adică nu când avem un musafir, tot ce avem în sufragerie aruncăm în dormitor, că poate nu intră și atunci ne facem că avem curată în casă. Așa e și cu periajul. Deci, te speli peste tot și îți alegi o periuță mai moale. Eu recomand periuțele soft.
Soft. Poți să-mi zici cum le spălăm și la ce ajută.
Uite așa, când treci dinții te duci până sus.
Deci te duci și pe gingile.
Te duci până sus sau sus te duci și dai pe gingii puțin. Când despele aici pe zona interioară, pornești de sub limbă, de jos, de pe zona de la roz către alb.
Deci nu doar pe alb, trebuie și pe roz.
Da, pentru că și pe roz sunt Bacterii minuscule care stau acolo, mai ales sub limbă. Deci sub limbă sunt niște depozite de salivă în spate sub limbă care miros foarte urât. Iarăși vă invit, băgați un deget acolo în spatele limbii seara, târziu. Aici în spate și mirosiți-l. Sunt bacterii, este normal. Deci noi de-aia ne clătim. De ce se spune să bei apă, să-ți clătești gura? Și atunci când te simți murdar și încărcat, mai pui un pic de pastă și te mai speli, pentru că periajul trebuie să dureze 3 minute.
Trei, nu două. Nu!
Sunt clepsidre cu trei. Dar dacă tu începi periajul, cum se începe? De în partea asta și te duci aici, cobori, te duci în partea asta, nu?
Am, da, mi-a aratat periuța, am, da.
O să-ți arată de ce, te spele electric.
Da.
Sunt certată cu periuțele alea.
Da, de ce? Și plus că aveți atât de multe păreri legate de periuțe. Unii zic că e bun electric, unii zic că este bun normal. Explicăm de ce. Adică de ce este această...
Ce faci tu cu mâna ta să nu ești de lucru manual? În primul rând că articulația pumnului e foarte versatilă.
Dar nu tremură pumnul ca periuța de 500 de mii?
Păi și cine a zis că e bine să te spele așa?
Păi așa mă gândesc că dacă tremură, așa mă imaginez că periuța aia când tremură face micromișcări.
Da, da, să știi că faptul că asta e greșeala, de fapt periuțele electrice, astea mai ales ultimile care au senzor de presiune și îți cântă melodii, ok, sunt foarte bune, dar nu exclud jocul tău manual.
Da.
Deci întotdeauna, chiar vânzătorii de periuțe încearcă să mă convingă. Eu sunt destul de împotrivă de periuțe electrice, pentru că eu știu că lumea se puturoșește când are periuță electrică. Și își pune un film, spun eu cum face filmea, își pune pe ventuză telefonul, aia mică, pe oglindă și se spală pe din să uită la un film. Păi tu mai te concentrezi la filmul ăla și atunci tu nu te concentrezi la actul ăla pe care îl faci. Și periuța electrică o ții că zici că face ea treaba. și periuța electrică este un AI. El nu e versatil și atunci ea face tot timpul aceleași zgomot. Ducându-te tot timpul, ținându-te acolo, face o eroziune. Am pacienți care au dinții cu niște eroziuni la baza gingilor și se spală electric de ani de zile. Poate sunt și old fashion că am o vârstă. Eu sunt cu controlul manual, mie îmi place să mă duc eu în fiecare zonă, plus că paia electrică niciodată nu o bag bine aici, că are un mâner foarte rigid și nu pot să o bag aici, să mă spal aici pe curbură, pe interior. Și de-aia am multă lume care se spară electric, are aici foarte mult artru. Că zice, păi da, dar unde o bag, că mă lovește. Plus că te duci în spate la ultimul molar, și vibrează sub limbă, te gâdilă, nu-ți suporți și atunci niciodată ultimul molar nu-i bine spălat, că ești cu periuța electrică foarte în spate.
Deci înseamnă că nu este neapărat, nu există una mai bună ca alta, trebuie doar să o folosești corect pe cea electrică.
Adică nu pot să spun că nu sunt bune periuțe electrice, dar părerea mea este că atunci când pierzi controlul, lucrul nu mai este bun. Și foarte multe persoane se bazează pe periuța electrică și nu mai fac mișcări. Și atunci periuța electrică are același tot timpul. Știu care programe, dă soft, dă tare, deci am văzut. Dar eu tot manual îmi place.
Apă de gură da sau nu? Sau dacă da, atunci când?
Apa de gură e un accesoriu care poate fi sau nu, dar ce pot să zic? Sunt ape de gură care sunt profilactice, aceste ape de gură care le găsim în toate drogheriile și mai este apa de gură pe care o găsim la farmacie. care este o apă curativă, post-operator, afte, leziuni în gură, bube, tot felul de lucruri și aceste ape de gură trebuie să conțină întotdeauna clorhexidină, care știi că este un antiseptic folosit și pe plăgi cutanate înainte de operație și la îngrijirea plăgilor și în gură. Există diferite concentrații de la mai mic la mai mare și aceste ape de gură Omoară toate bacteriile. Deci ele sunt recomandate în special celor care au parodontopatii, parodontoze avansate, sângerări, pungi parodontale ca să elimine conținutul de bacterii care este foarte mare. Pentru că noi avem floră saprofită în gură cu care toți Noi acum când vorbim, suntem cu flora noastră, nu? Ea devine patogenă în momentul în care se fac dezechilibre, da? Și crezi că avem Aureus în gură și tot felul de streptocoști, tafilocoști, nu? E, astea când se dezechilibrează, devine patologic. Aceste ape de gură cu clorexidină balancează acest nivel patologic, dar ele nu trebuie folosite regulări de zi cu zi.
E bine să ți le recomande medicul mai degrabă?
E bine să ți le recomande medicul, bineînțeles, să îți recomandă și atunci e bine să iei o dușcă mică de apă de gură, să o ții un minut, după care să o scuipi și atunci Ești puțin mai curată în gură, nu-ți miroase gura. Întotdeauna, post extracțional, eu recomand bombonele de-astea cu mentă pentru să-ți creeze sentimentul că nu miroși și că n-ai un gust rău.
