Mihail Pautovmedic, IC Fundeni · Doctor Mihail - Medic specialist în chirurgie generală, Educator de sănătate

Greutatea ta influențează imunitatea. Află cum sunt legate și ce ai de făcut. 👨‍⚕️☝️

18 Dec 2024 · 1 min

Watch on YouTube

0:49

This content was created by Mihail Pautov. This content was uploaded by Mihail Pautov. This is a YouTube video titled "Greutatea ta influențează imunitatea. Află cum sunt legate și ce ai de făcut. 👨‍⚕️☝️" (created 2024-12-18T07:00:23Z). The excerpt is a Romanian monologue by a single speaker (SPEAKER A) explaining that maintaining a healthy weight (BMI ~19–25) supports optimal immunity, because excess body fat causes chronic low-grade inflammation that impairs immune function, and advising weight loss when needed.

Chapters

Un lucru pe care îl poți face pentru o imunitate optimă este mai greu de făcut de azi pe mâine, dar este posibil și anume menținerea unei greutăți sănătoase. E atât de important să ne încadrăm în acel BMI, să avem indicele de masă corporală între 19 și 25. Pentru că supraponderabilitatea, excesul de grăsime, chiar și puțin, dar cu cât avem mai mult exces de grăsime pe corp, cu cât suntem mai suprapunderali sau mergem spre obezitate, acea greutate în fluzi este dovinită că îți creează o inflamație cronică scăzută în corp. Este scăzută, dar este cronică și este acolo. Și această inflamație cronică îți stresează sistemul imunitar și nu-l lasă să lucreze optim. Deci este atât de important Să scazi în greutate!