Guta sau boala regilor - cum mai era numită în trecut - e o formă de artrita foarte dureroasă.

Omule, te salut! Uite că se apropie sărbătorile și sper din suflet să nu faci boală a regilor, care e de fapt o formă de artrită cauzată de excesul de acid uric în sânge. Acum, în trecut, regii și nobilii erau cei care făceau excese cu mese pline de carne, fructe de mare și vin. ducea la acumularea acidului uric care forma cristale in articulatie. Cum previei aceasta guta? In primul rand incepe cu hidratarea. Cel putin 2 litri de apa pe zi vor dilua acele cristale din sange. In al doilea rand, reduc consumul de carne rosie, fructe de mare, alcool si, bineinteles, de bere. Ok, mananca carne rosie, dar mananca o tona de legume si un pic de carne rosie. In plus, include in dieta ta alimente care ajuta la reducerea inflamatiei si acidului uric din sânge. Cireșele s-au dovedit eficiente sau extractul din cirece, ceaiul de urzică sau sucul de lămâie. Și nu uita să faci mișcare regulată, fără excese, dar suficient cât să-ți menții metabolismul în echilibru. Și mai multe despre atacul de gută și alte tipuri de artrite care apar acum, vorbim sâmbătă aceasta la Medicool într-o ediție dedicată Ierni. O să vorbim și despre masa de Crăciun și cum facem trecerea asta de la post la belșug. O să vorbim despre cum putem să facem exerciții fizice în plus în vacanță. O să vorbim despre afecțiuni ale ochiului și despre traumatisme și multe alte lucruri utile sâmbăta aceasta la ora 12 la Medicool, într-o ediție dedicată ierni.