Herniile apar atunci când forțezi corpul peste limitele lui, iar mușchii nu sunt antrenați suficient

Nu am motiv pentru care hernia inghinală e mai frecventă la bărbați comparativ cu femeile. Bărbații de cele mai multe ori depun mai mult efort fizic decât femeile și dacă în trecut hernia inghinală era mult mai frecventă la adultul matur, peste 50 de ani, acum frecvent mă întâlnesc cu pacienți tineri de 20 de 30 de ani care vin cu hernia inghinală. Și problema care este? Ei depun efort, în special activitate fizică, dar nu adaptează ceea ce fac la sală cu ceea ce poate corpul lor să suporte. De foarte multe ori oamenii care merg la sală își doresc să arate ca într-o poză. Antrenăm mușchii care sunt vizibili și suntem mai puțin concentrați pe musculatura profundă. Și ăsta e și motivul pentru care apare hernia la ora actuală atât de frecvent la tineri.

La tineri se întâlnește din ce în ce mai des pentru că fac sală în mod greșit. Dacă te duci la sală și te apuci să faci squats cu 100 de kg trebuie să știi că este nesănătos și din punct de vedere al anatomiei corpului tău sau dacă vrei să faci asta trebuie să îți antrenezi foarte bine și musculatura profundă abdominală. Acest perete care ține conținutul în interior și care, atenție, are niște mici, să nu zicem defecte, dar are niște puncte slabe anatomice, așa se cheamă.

Sunt niște zone de slabă rezistență. Ca orice structură, sunt niște zone de slabă rezistență și noi nu putem schimba anatomia. Nu putem schimba nici predispoziția genetică, pentru că sunt unele persoane care, într-adevăr, au predispoziție genetică. Dar, în schimb, noi putem face altceva. Putem să lucrăm cu anatomia noastră, astfel încât să fim siguri că reduce la mine riscul de apariția unui defect paretal la unei herbii.

Vreau să mulțumesc și Regina Maria pentru faptul că sprijină acest podcast.