Hiponatremia și deshidratarea pot fi confundate. Iată cum se le deosebești . 💧☝🏻

Hiponatrimie, adică prea multă apă în sânge sau prea puțin sodiu în sânge pentru că l-ai pierdut prin transpirație sau pierdere de sodiu prin vărsături, de exemplu, și deshidratare pentru că cele două pot fi uneori confundate de pacienți. Pe de o parte ai pierdut lichide, ai transpirat și ți-e sete și ești deshidratat și bei, pe de altă parte poate ai băut prea mult și ți-ai diluat sângele și ai această hiponatrimie. Când vorbim despre sete, În deshidratare, ție ție setea, sete intensă, îți vine să bei apă. Atenție, e bine să nu bei prea multă apă, să nu bei litri de apă. Poți să bei ușor 200 mililitri, după aceea să mai bei 200 mililitri în 10-15 minute și să te hidratezi ușor. În hiponatrimie însă, când ai prea multă apă în organiză sau prea puțină sodiu, Setea este absentă sau este foarte slabă. Apoi, culoarea urinei. Urinea este închisă la culoare și este rară. Te duci la baie odată la 3-4 ore, faci pipi puțin și pipii este închis la culoare în deshidratare. Dar ai nevoie de apă. În schimb, în hipona tremie, urinea este deschisă la culoare și urinările sunt frecvente. Alte simptome care apar în deshidratare sunt gura uscată și pielea uscată. Simptome care apar în hiponatrimie sunt confuzie, greață, durere de cap. Dacă bei apă în deshidratare, vei simți o ameliorare. În hiponatrimie, bineînțeles, o să simți o agravare dacă bei apă fără electroliție. Acest material este sprijinit de zori și dacă te gândești puțin, fix acesta este motivul pentru care am denumit cafeaua asta zori, pentru că eu mă trezesc fix în zori. Ăla e momentul în care e cel mai delicios lucru din lume să-ți faci o cafea cu lapte, un cappuccino, oricum ai vrea să o denumești și să o savurezi așteptând răsăritul de soare cu un zori în mână. Așa că intră pe site-ul zori.ro, comandați cafeaua și lasă-mi jos în comentarii părerea ta.