Iată cea mai simplă metodă de a afla dacă ai obezitate. Tu ai făcut asta? 👍🏻👨🏼‍⚕️

Totul pleacă de la obezitate și se pare că toate acestea, și trigliceridele mari, și colesterolul mai mic ala bun, tensiunea mai mare, glicemia mai mare, toate sunt un răspuns al inflamației cronice pe care ți-l dă obezitatea. Deci obezitatea pare să fie problema principală de la care noi pornim. E prima piesă de domino care începe să le răstoarne pe toate celelalte. Cauți un calculator de indice de masă corporală, scrii greutatea ta, scrii înălțimea ta și el îți spune care este indicele tău de masă corporală. Peste 30 este obezitate. Între 25 și 30 este supraponderabilitate. Este o zonă pe care mulți o consideră o glumă, dar de fapt ea nu e o glumă. Deci totul, cum ziceam, pleacă de la obezitate.