Mihail Pautovmedic, IC Fundeni · Doctor Mihail - Medic specialist în chirurgie generală, Educator de sănătate

În timpul nopții creierul se curăță. Iata cum te afectează somnul puțin și nopțile nedormite.👨🏼‍⚕️😴

18 Oct 2025 · 1 min

Watch on YouTube

1:23

Short Romanian-language YouTube excerpt by Mihail Pautov explaining that during deep (non-REM) sleep the brain's glymphatic system (sistem glinfatic) pumps cerebrospinal fluid through brain tissue to remove metabolic waste such as beta‑amyloid (linked here to Alzheimer’s). The speaker emphasizes deep sleep as foundational for cognitive health and briefly notes related effects on the immune system, body weight, and emotional regulation; he directs viewers to a full members-only vlog titled “5 lucruri surprinzătoare despre somn și sănătate.”

Chapters

Noaptea, creierul tău, se curăță de deșeuri. În timpul somnului profund, deci nu somnul REM în care ochii joacă stânga-dreapta, ci somnul ala profund care este somnul din prima parte a nopții, creierul activează așa numitul sistem glinfatic. Este un sistem de curățare care pompează lichid cefalurahidian prin țesutul cerebral. Conductele astea însă din sistemul glinfatic se deschid noaptea când dormi în somn profund Iar asta se duce și a deșeuri metabolice din creier precum beta-amiloidul care este implicat în boala Alzheimer. Deci acel beta-amiloid este curățat noaptea. Deci vine sistemul glinfatic, se deschide lichidul cefalorachidian, ea deșeul duce înapoi. Somnul este baza sănătății tale cognitive. Dacă ți-a plăcut acest material înseamnă că o să-ți placă vlog-ul întreg pe care-l găsești pe canalul de YouTube în secțiunea de membrii care se cheamă 5 lucruri surprinzătoare despre somn și sănătate. Vorbim despre creier și ce se întâmplă în creier în timpul somnului, despre sistemul imunitar, despre luarea în greutate, despre cât de emoțional este creierul tău cu somn sau fără somn și despre alte afecțiuni care apar odată cu scurtarea somnului. Așa că te aștept pe YouTube în secțiunea de membrii să vezi materialul întreg și să vezi și alte materiale pe care le avem exclusiv pentru membrii. Ceau!