În zilele toride alege să faci mișcare dimineața devreme sau seara, după apusul soarelui. ☝🏻👨🏼⚕️
This content was created by Mihail Pautov. This content was uploaded by Mihail Pautov. This is a YouTube video titled "În zilele toride alege să faci mișcare dimineața devreme sau seara, după apusul soarelui. ☝🏻👨🏼⚕️" (created 2024-07-21). The excerpt is a short Romanian dialogue/Q&A between Mihail Pautov and another speaker about walking as exercise: how to gauge walking pace (the conversational/talk test) and benefits such as prevention of cardiovascular disease, cholesterol regulation, blood glucose maintenance, and reduction of anxiety.
More from Mihail
Tu știi câtă sare consumi zilnic? Te uiți vreodată la cantitatea de sare de pe eticheta alimentelor?
Cât de atent ești la schimbările care apar, la cum percepi mirosul sau sunetele? 👨🏼⚕️☝🏻
Tu cât timp petreci zilnic pe rețelele de socializare? Ai încercat să îți setezi limite?
