Inamicii coloanei vertebrale Part II
4 Aug 2022 · 1 min

0:49
Transcriere dintr-un videoclip educațional (română) despre mișcări cotidiene care dăunează coloanei lombare. Vorbitorul identifică flexia combinată cu rotația ca mișcări "fatale" pentru zona lombară și oferă exemple practice (aspirat, fandare, plimbarea cu câinele) și soluții simple de protecţie (modificarea prinderii lesei spre interiorul corpului).










