Mihail Pautovmedic, IC Fundeni · Doctor Mihail - Medic specialist în chirurgie generală, Educator de sănătate

Îți place să te bronzezi? Ține minte aceste reguli și află când e OK să te expui la soare ☀️👍🏻

26 Jun 2025 · 1 min

Watch on YouTube

1:08

This content was created by Mihail Pautov. This content was uploaded by Mihail Pautov. This is a Romanian YouTube clip titled "Îți place să te bronzezi? Ține minte aceste reguli și află când e OK să te expui la soare ☀️👍🏻" (created 2025-06-26). It contains a short multi-speaker health/advice segment (Speakers A, B and C) explaining the "shadow rule" for safe sun exposure—leave the beach when your shadow is shorter than you because solar angle and UV radiation are high, and it is safer to stay when your shadow is longer than you—plus cautions about sunscreen, shade, and exposure time. Speaker C provides a promo/invitation to consult on poveste.medicul.ro and to join the show "Platoul Medicul."

Chapters

Care sunt acele ore la care e recomandat să plecăm de pe plajă și în ce interval putem să stăm pe plajă?
Putem apela la ceea ce se numește regula umbrei. Când umbra noastră este mai mică decât noi, e timpul să plecăm de pe plajă.
Hai să facem o demonstrație și să vedem cum arată umbrele. Uite, în momentul în care eu sunt pe plajă și umbra este așa, ce înseamnă asta?
Înseamnă că e timpul să pleci. Pentru că soarele este foarte sus, unghiul solar este foarte mic, iar cantitatea de radiații ultraviolete este extrem de mare.
Și hai să vedem cum arată umbra atunci când putem să stăm pe plajă. Așa putem să stăm pe plajă, da? Când umbra mea este mai înaltă decât mine.
Absolut. Când umbra ta este mai lungă decât ești tu, la înălțime, poți să stai pe plajă, pentru că riscul de arsură este mai mic. Nu înseamnă că este inexistent. trei ore pe plajă, fără cremă de protecție, fără să stai sub umbrelă. Chid, că umbra ta este mai lungă decât tine, ai toate șansele să...
Dacă vrei să vii în Platoul Medicul, să stăm direct de vorbă, să-mi pui întrebări medicale, iar eu să-ți explic tot ce vrei să știi, intră acum pe poveste.medicul.ro.
Și.
Povestește-Ne. Scrie-mi dacă e vorba de un caz medical, o întrebare sau pur și simplu o poveste. Unul dintre colegii mei te va contacta și poate ne vedem chiar în emisiune pe Platoul Medicul.