Masa musculară joacă un rol vital în sprijinirea stării de sănătate și a stării de bine. 💪🏻👨🏼‍⚕️☝🏻

Fii atent! Astăzi vreau să-ți vorbesc despre cel mai șmecher organ din corpul nostru din punct de vedere al sănătății și a longevității și studiile de afară se concentrează din ce în ce mai mult pe acest organ care până acum a fost considerat țesut și vorbim despre mușchiul striat. adică mușchii de pe corpul tău. Acești mușchi nu-ți dau doar o statură sau un fel mai bun de a arăta, ci acești mușchi și anume masa musculară, cu cât este ea mai mare în limite fiziologice, cu atât este mai asociată cu sănătatea și cu cât masa musculară este mai mică, cu atât persoanele care au această masa musculară mică au un risc cardiovascular mai mare, risc mai mare de a face rezistență la insulină, risc mai mare de a se îngrășa, Risc mai mare de a avea trigliceride mărite și colesterolul răumărit și risc mai mare de declin cognitiv.