Mersul pe jos are nenumărate beneficii pentru sănătatea noastră ☝🏻👨🏼⚕️Tu câți pași faci într-o zi?
Short Romanian-language dialogue (YouTube clip) where Mihail Pautov and another speaker discuss walking’s health benefits. The speakers say walking is an excellent ‘medicine’, explain that walking too fast is detectable by inability to hold a normal conversation, and list benefits: cardiovascular prevention, cholesterol regulation, and stable blood glucose.
Questions this video answers
If you cannot hold a normal conversation while walking.
Prevention of cardiovascular disease, regulation of cholesterol levels, and helping maintain stable blood glucose (glicemia).
More from Mihail
Tu știi câtă sare consumi zilnic? Te uiți vreodată la cantitatea de sare de pe eticheta alimentelor?
Cât de atent ești la schimbările care apar, la cum percepi mirosul sau sunetele? 👨🏼⚕️☝🏻
Tu cât timp petreci zilnic pe rețelele de socializare? Ai încercat să îți setezi limite?
