Mesele de sărbători pot provoca balonare si probleme digestive.

De ce se întâmplă să ne balonăm la masa de Crăciun? Și ce poți să faci pentru a preveni acea balonare? E bine să vezi materialul ăsta acum, puțin timp înainte de sărbători, pentru a scăpa odată și pentru totdeauna de acea balonare. În medie, un om, în România, când se așează la masa de sărbători, mănâncă aproximativ 3000 de calorii, ceea ce este mai mult decât numărul de calorii pe care ar trebui să le mănânce un om normal într-o zi întreagă. Te așezi la masă, ai o perioadă scurtă în care te bucuri de acele, să zic, bunuri de pe masă, după care începi să suferi. Ți-e foarte fame, ți-e foarte poftă și începi să amesteci alimentele, le mănânci foarte rapid. Vreau să-ți dau următoarele șapte instrumente care o să te ajute să eviți acea balonare la masa de sărbătoare. De ce se întâmplă să mâncăm atât de mult și deodată la masa de Crăciun?