Mihail Pautovmedic, IC Fundeni · Doctor Mihail - Medic specialist în chirurgie generală, Educator de sănătate

Ne ajută dietele detox să ne curățăm colonul? Iată ce spune știinta despre asta ☝🏻👨🏼‍⚕️

19 May 2025 · 0 min

Watch on YouTube

0:03

This content was created by Mihail Pautov. This content was uploaded by Mihail Pautov. This is a YouTube video titled "Ne ajută dietele detox să ne curățăm colonul? Iată ce spune știinta despre asta ☝🏻👨🏼‍⚕️" (created 2025-05-19). The excerpt is a short, diarized Romanian discussion between two speakers (SPEAKER A and SPEAKER B) about detox diets and whether they 'clean' the colon; they argue there is little evidence for colon-cleansing detoxes, emphasize changing the microbiome via everyday healthy habits (more vegetables/fruits, varied plant intake, exercise), and note colorectal cancer prevention and mortality in Romania. Content type: YOUTUBE; language: Romanian.

Zim de dietele astea de detox care îți curăță colonul.
Există în media ideea asta că faci un detox și curăți acolo placa colonică? Nu sunt argumente foarte grozave și cumva ai putea să discuți, da domnule, aș putea face prevenție pentru că de fapt eu schimb microbiomul și asta mă-ar putea ajuta. Dar nu mai bine faci asta zi de zi? având o viață sănătoasă, mâncând adecvat, mâncând mai multe legume și fructe, făcând sport. Dacă discutăm suficient despre asta, că e un cancer în care în România avem 30 și aproape 40 de mii de morți în fiecare an, dintr-un cancer prevenibil, poate că fiecare dintre noi ar apuca să facă un mic efort. Nu trebuie mă duc la sanatoriu, mă cui acolo și îmi fac ăștia un detox.
Oamenii au impresia așa că dacă bei sucuri și smoothie-uri, ele îți curăță colonul. Nu, o să rămână niște fibre acolo care o să-ți ajute un pic microbiomul, dar poți face asta mâncând 30 de plante în fiecare săptămână, diferite. Poți face asta mâncând salate consistente.
Cu plante multe.