Mihail Pautovmedic, IC Fundeni · Doctor Mihail - Medic specialist în chirurgie generală, Educator de sănătate

O tiroidă sănătoasă presupune monitorizare medicală corectă și un stil de viață echilibrat. 👨🏼‍⚕️☝🏻

4 Jan 2026 · 1 min

Watch on YouTube

1:07

This content was created by Mihail Pautov. This content was uploaded by Mihail Pautov. This is a YouTube clip (title: "O tiroidă sănătoasă presupune monitorizare medicală corectă și un stil de viață echilibrat") uploaded January 4, 2026. The excerpt is a short Romanian Q&A-style exchange between two speakers: Speaker A asks what medical checks and lifestyle steps people should follow for optimal thyroid function; Speaker B (a medical professional) advises seeing an endocrinologist (especially younger women and men around 40–50), getting a thyroid ultrasound, doing periodic thyroid tests (annually if antibodies are present), avoiding excess raw cruciferous vegetables, eating foods rich in iodine, selenium and zinc (rather than over-relying on supplements), and regulating daily routine, physical activity and sleep. The content is medical advice focused on thyroid monitoring and lifestyle.

Chapters

Care ar fi drumul pe care fiecare dintre noi ar trebui să-l parcurgă? De la analize până la ecografie și până la, să zic, un stil și o alimentație potrivite pentru o funcție tiroediană optimă sau cât se poate din ea. Ce ne-ai recomanda?
Să vadă în viață, și asta femeia tânără mai devreme, bărbații în jurul vârstei de 40-50, un endocrinolog și să beneficieze și de o ecografie de tiroidă. Este important de exclus orice să știm să facă din timp în timp analize de tiroidă. Nu se recomandă chiar anual dacă nu există anticorpi, dar dacă există anticorpi e obligatoriu să facă anual. Cel mai important este să încerce să evite excesul de crucifere crude, cum vorbeam, să mănânce acele alimente, nu neapărat din supliment, ci acele alimente care conțin iod, seleniu, zinc. Nu în ultimul rând să regleze rutina, activitate fizică și somn.