Oboseala cronică poate avea cauze psihologice. Iată care sunt ☝🏻👨🏼‍⚕️😩

Oboseala cronica cauzata de factori psihologici tine bineinteles de doliu. Daca esti intr-un doliu, psihologii recomanda sa treci prin el, sa-l integrezi, sa nu-l neglijezi, sa nu-l dai laoparte, dar sa nu-l negi, sa-l treci printre el. Este dureros, dar el trece si corpul si inclusiv creierul emotional se vindeca. Stressul emoțional intens, depresia, burnout-ul sunt cauze importante pentru oboseală cronică și nu neglijați izolarea socială. Poate îți vine să stai mai mult pe acasă, poate îți vine să nu te vezi cu prietenii, să te odihnești și te gândești că asta o să te odihnească, dar noi suntem ființe sociale. Pentru a funcționa corect, trebuie să ne folosim de ceea ce suntem, adică ființe sociale. Deci nu neglija prietenii, familia, rudele. Poate poți să ai acea discuție de 5 minute cu colegul de la birou și asta te poate ajuta în gestionarea oboselii cronice cauzată de izolarea socială.