Mihail Pautovmedic, IC Fundeni · Doctor Mihail - Medic specialist în chirurgie generală, Educator de sănătate

Pe măsură ce înaintăm în vârstă, echilibrul și forța scad, crescând riscul de accidente. ☝🏻👨🏼‍⚕️

15 Feb 2025 · 1 min

Watch on YouTube

0:46

This content was created by Mihail Pautov. This content was uploaded by Mihail Pautov. This is a YouTube video titled "Pe măsură ce înaintăm în vârstă, echilibrul și forța scad, crescând riscul de accidente. ☝🏻👨🏼‍⚕️" (created 2025-02-15). The excerpt is a Romanian, health-focused monologue by a single speaker advising on fall prevention for older adults — recommending balance and proprioception training, muscle-strengthening exercises, and physiotherapy/kinetotherapy programs (noting such programs are common in Western countries) and that clinicians often encourage these movements during consultations.

Chapters

Dacă vorbim de oamenii în vârstă, nu m-aș duce către antrenarea căderii, ci m-aș duce către prevenirea căderii. Și atunci, dacă vorbim de acest aspect, oamenii în vârstă, în principiu, ar trebui să se ducă către o zonă de mișcare, de antrenare a echilibrului, a propriocepției. Și aici există, într-adevăr, programe și se fac în special în țările din vest, programe pentru seniori, în care există un soi de kinetoterapie și este încurajată mișcarea, eu personal o încurajez ori de câte ori îi întâlnesc la consultații, este încurajată mișcarea de balans, de echilibru. Practic, cu cât faci mai multe exerciții care îți stimulează masa musculară, stimulează propriocepția și echilibru, cu atât ai șanse mai mici să cazi sau să te împiedici.