Mihail Pautovmedic, IC Fundeni · Doctor Mihail - Medic specialist în chirurgie generală, Educator de sănătate

Pentru o respirație corectă e important să ne păstrăm nasul curat ☝🏻👨🏼‍⚕️👃🏻

28 Oct 2024 · 1 min

Watch on YouTube

0:59

A short Romanian health/educational YouTube clip (speaker: Mihail Pautov) giving practical advice on nasal hygiene and proper breathing. The speaker explains how and why to clear the nose (blowing, occasional nasal rinses to remove dust, particles and excess secretions), describes the nose as a conditioned-air organ that requires occasional cleaning, and warns that chronic nasal obstruction leads to mouth-breathing, reduced airflow, and fatigue. The speaker also notes cultural/familial variation in whether people learn nasal care (mother/grandmother) and that some people dislike nasal rinses.

Chapters

Am învățat să suflu nasul. Contează să știu că nu stau cu secreții nas și fac spălături. Asta, dacă m-a învățat mama, dacă m-a învățat bunica, sunt unii care n-au făcut în viața lor. Sunt unii care nu suportă spălăturile nas. Pentru ce le facem? Noi le facem ca să scoatem din nas ceea ce este în plus, adică praf, pulberi, secreții suplimentare. Nasul este un organ excepțional, el este aerul nostru condiționat. La aerul condiționat schimbăm filtrele, mai le spălăm, mai dezinfectăm. Dar nu zilnic, la nas, cât de destrez să facem asta? Mai facem chestia asta, se cheamă la nevoie, când simțim că avem un nas încărcat. Eu nu o să stau și o să fiu cu nas înfundat, sunt unii oameni care nici nu știu cum este să respir bine, pentru că s-au obișnuit cu nas înfundat și au o respirație orală Și tot își trag sufletul și vorbesc și vorbesc și n-au aer suficient și obosesc repede.