What percentage of immunity does the speaker say is located in the intestines?

Mihail Pautovmedic, IC Fundeni · Doctor Mihail - Medic specialist în chirurgie generală, Educator de sănătate

Pentru rezultate mai bune, adaptează repetările la sală în funcție de obiectivele tale.☝👨‍⚕️

2 Dec 2024 · 1 min

Watch on YouTube

0:43

A short Romanian-language YouTube monologue (creator: Mihail Pautov) promoting fermented foods (yogurt, kefir, sauerkraut, kimchi, pickles) as sources of prebiotics and probiotics that feed the gut microbiome. The speaker asserts that 70–80% of immunity is located in the intestines and argues a diverse, balanced microbiome reduces inflammation and increases resistance to infections.

Questions this video answers

70–80%

Chapters

Alimentele fermentate. Ce fac alimentele fermentate? Cum este de exemplu iaurtul, chefirul, varza murată, chimcii, murăturile. Sunt alimente care hrănesc microbiomul tău cu prebiotice și cu probiotice. Iar microbiomul echilibrat joacă un rol esențial în imunitatea ta pentru că în intestinele tale se găsește cantitativ 70 până la 80% din imunitatea ta. Ea este creată acolo. Așa că un microbiom diversificat și bine echilibrat o să mențină acea imunitate calmă și optimă. Iar consumul de alimente fermentate poate să îmbunătățească diversitatea microbiană, să scade inflamația și să crească rezistența la infecții.