Postul intermitent antrenează autofagia, procesul prin care corpul consumă propriile celule. 👨🏼‍⚕️☝🏻

Explicăm puțin cum funcționează și partea asta cu autofagia. Practic, în momentul în care tu ești deprivat de nutrienți, celula ta se verifică și scapă de părțile care se degradează și care nu funcționează corespunzător. În momentul în care se întâmplă chestia asta, mecanismul sună în felul următor. Se formează un fel de vas în jurul părților care trebuie să se degradeze, care se numește fagopor. Acest fagopor, în momentul în care captează, să zicem, o mitocondrie care nu funcționează corespunzător, se transformă în autofagozom. În momentul în care e captată, ea se duce spre lizozomi. Deci astea sunt niște vacuole care gândește că funcționează ca un sistem digestiv al celulei. Practic se lipează de ele și lizozomii ăștia eliberează niște enzime care descompun bucățile care nu funcționează corespunzător în părți cele mai miști pe care celula le utilizează. Asta se întâmplă când tu nu primești suficientă mâncare.