Mihail Pautovmedic, IC Fundeni · Doctor Mihail - Medic specialist în chirurgie generală, Educator de sănătate

Psihoterapia te ajută să fii mai conectat cu tine ☝🏻👨🏼‍⚕️

9 Jun 2024 · 1 min

Watch on YouTube

1:00

A short Romanian-language YouTube video (by Mihail Pautov) presenting a two-person conversational piece that frames psychotherapy as a form of ongoing self-care. Speaker A compares therapy to going to the gym—something you do to become stronger rather than because you are broken—while Speaker B emphasizes therapy as regular support and a way to become more connected with oneself, suggesting sessions can be periodic (e.g., monthly check-ins) rather than necessarily weekly.

Chapters

Când te duci la sala de forță, lumea nu te întreabă de ce ai pățit. Nu? Te duci la sala de forță pentru că vrei să fii mai bine. Ești ok, ești sănătos, slavă Domnului, vrei să fii mai puternic. Poți să vezi psihoterapia la fel în direcția asta în care te duci la psihoterapia pentru că vrei să fii mai bun, mai puternic.
Poate am vrea, pur și simplu vrei să fii mai conectat cu tine, pentru că ce se întâmplă, apropo de ce spui tu cu procesul acesta de cleaning, cumva de curățare, noi trecem pe parcursul vieții, cum spuneam mai devreme, inevitabil prin diverse momente. creșterea copiilor, faptul că ei sunt ființe independente față de noi, etapele prin care ei trec, viața noastră profesională, expunere la o grămadă de lucruri. Terapia vine ca un suport. Nu-i suficient să mergi la sală odată pentru a avea rezultate sau o perioadă de timp, e important să mergi în continuare. Mersul terapeutic nu trebuie să fie săptămânal. Poate fi odată pe lună un check-in pe care ți-l oferi.