Reglează mereu scaunul și ajustează-ți poziția la volan, ca să-ți protejezi coloana vertebrală ⚠️

Vreau să regulăm spătaurul care în momentul de față pare confortabil dacă stai pe fotoliu acasă. Dacă stai în mașină, zi de zi, în permanență, suporți niște microșocuri. După cum bine știi, coloana vertebrală e proiectată pentru doar două poziții. Ortostatic sau clinostatic. Nici o altă poziție între cele două nu este o poziție sănătoasă, e o poziție vicioasă. Coloana vertebrală e menită, e gândită să prea șocurile pe toată lungimea ei. Dacă stai cu spătarul așa, în primul rând că stai adus de umere aici, dar stai cu capul față. Corect, pentru că nu stau așa, stau așa. Exact, zona cervicală are de suferit, la fel și zona lombară. La un moment dat o să ai ușoară discopatie, o hernie de disc, hernie cervicală și nu știi de la ce. Și atunci aș vrea să aducem spătarul cât mai aproape de drept, undeva așa, ca în momentul în care coloana stă în poziția asta să nu sufere deloc.

Omule, acest moment îl poți vedea integral pe antena Play, iar noi doi ne vedem în această sâmbătă, la ora 12, pe antena 1, la un nou episod medical.