Mihail Pautovmedic, IC Fundeni · Doctor Mihail - Medic specialist în chirurgie generală, Educator de sănătate

Reține că obezitatea și sedentarismul sunt factori de risc principali pentru AVC. ☝🏻👨🏼‍⚕️

23 Jan 2025 · 1 min

Watch on YouTube

1:00

Short Romanian monologue (YouTube) by Mihail Pautov explaining that excess weight (obezitate) and physical inactivity (sedentarism) are major risk factors for stroke (AVC). He describes how muscles support metabolic health and venous return, warns that prolonged sitting promotes vascular stiffening and atherosclerosis, and advises regular, purposeful physical activity for long-term health rather than appearance or social signaling.

Chapters

Excesul de greutate și lipsa activității fizice cresc riscul de AVC, până când tu ai un corp care ai făcut să se miște. Mușchii ăștia, pe lângă faptul că, na, nu știu, arată bine, te fac sănătos din punct de vedere metabolic, mușchii ăștia împing sângele, da? Împing sângele venos înapoi și ajută calciculația ta să funcționeze. Când tu stai toată ziua pe scaun, sângele ăla nu e împins, vasele alea suferă, încep să ruginească, se întăresc, fac ateroame și îți crește riscul de a face un AVC. Să stai și să nu suferi acum, Nu face decât să acumuleze o suferință enormă în viitor. Deci obezitatea și sedentarismul sunt factori de risc principali. Și nu, nu trebuie să slăbești ca să arăți mai bine sau ca să-ți satisfaci pe cineva sau ca să-ți găsești parteneri. Da, poți să faci și pentru asta. Nu faci sport ca să arăți pe Instagram că faci sport sau ca să fii un super om. Faci sport pentru că lumea în care trăim astăzi, felul în care e construită lumea, este făcut să rămânem sedentari, pentru că totul este la îndemână. Trebuie să faci activități constante, să faci efort.