Mihail Pautovmedic, IC Fundeni · Doctor Mihail - Medic specialist în chirurgie generală, Educator de sănătate

Sănătatea înseamnă TIMP ☝🏻👨🏼‍⚕️

8 Nov 2023 · 1 min

Watch on YouTube

0:57

This content was created by Mihail Pautov. This content was uploaded by Mihail Pautov. This is a Romanian-language YouTube clip titled "Sănătatea înseamnă TIMP ☝🏻👨🏼‍⚕️" (created 2023-11-08). It contains a single-speaker personal reflection/monologue (speaker labeled SPEAKER A) about regaining health by leaving surgical practice, reducing total work hours, earning more per hour, and using the freed time for sleep, sunlight, cold showers, exercise, sauna, better eating, and mental well-being. The speaker emphasizes that buying time often requires money and that increased earnings can paradoxically lead people to work more.

Chapters

Primul pas în recapătarea sănătății mele a fost să mă las de chirurgie, pentru că acolo eram 100% captiv în acel mediu non-stop de muncă și n-ai timp pentru să nu treci la nivel de timp. Astfel, lăsându-mă de chirurgie și făcând altceva care mi-a dus mai mulți bani procentual pe o oră de muncă decât o aveam în chirurgie, am putut să reduc timpul pe care lucrez și să am timp pentru mine. Să ai timp pentru tine e o chestie foarte plăcută, nu este o povară. Și când ai timp pentru tine și poți să dormi alea 8 ore, poți să te trezești, să te duci afară să iei o cafea, să te expui la soare, să faci un duș rece și după aia mai ai 2 ore să te duci la sală și să faci și o sală și o saună, păi deja ești alt om și deja ți-e poftă de lucruri sănătoase, nu ți-e mai poftă de porcării. Deja te simți bine fizic, că ai făcut sport, mănânci bine, ai timp pentru tine să te gândești la lucruri, să rezolvi lucruri în interior. Primul pas este să-ți faci timp, ceea ce necesită din păcate bani. Oamenii de regulă, când încep să facă mai mulți bani, le place acest lucru și muncesc mai mult.