Schimbarea începe cu pași mici. 👨🏼‍⚕️👍🏻

Pentru oamenii care vor să se schimbe neapărat și nu reușesc. Să ia pasul pe lângă că treptat și mai treptat. Adică eu am avut un om pe care pur și simplu l-am chemat la sală doar să vină pentru prezență. Nu reușeam să-l adu la sală. Se bloca mental și zicea, o să-l adu la sală asta, o să mă chinui, o să fie greu și prefera să nu vină deloc, că era frică. Îl chenam, venea de de-a noroc cu mine, stătea 10-15 minute cu mine de vorbă, nu îl puneam să facă nici nimic. El două săptămâni, a venit șase antrenamente doar să de-a noroc cu mine și să plece. Din a treia să Pentru că de fiecare dată când îi spuneam, mâine vii la antrenament cu hainele, ne apucăm de treabă și așa mai departe, se bloca mental. Păi am zis oamenii, bă, tu vii și stai 3 minute pe o bicicletă până faci niște stretching. Fac chestia asta cu oameni de 70 de ani. Tu care ai 30 de ani, o flieriși, nu o simți, adică o să pleci de aici fresh. Și ei în mintea lor se blocau și credeau că o să fie haos, că o să cedeze, că o să râde lumea dâică. Și ai zis, bă, hai să facem altceva. Vreau doar să câștigi disciplina asta de a veni la sală. Tu luni, miercuri și.