Mihail Pautovmedic, IC Fundeni · Doctor Mihail - Medic specialist în chirurgie generală, Educator de sănătate

Singurătatea și depresia sunt lucruri total diferite. Uite ce face diferența dintre ele ☝🏻

27 May 2026 · 1 min

Watch on YouTube

0:47

În acest videoclip, Mihail Păutov explică clar diferența dintre singurătate și depresie, subliniind că poţi fi singur fără a fi depresiv și invers. El distinge izolarea socială de introversie, arătând că introvertirea implică preferinţa timpului singur, dar menţine relaţii semnificative, în timp ce izolarea socială înseamnă lipsa relaţiilor de sprijin. Păutov prezintă singurătatea ca un factor de risc pentru sănătate, comparabil cu tensiunea arterială crescută, nu ca un diagnostic medical. În final, oferă soluţii practice: căutarea grupurilor de activităţi (alergare, sport, alte hobby‑uri) prin internet, Facebook sau alte platforme locale, pentru a combate izolarea socială.

Chapters

Singurătatea nu este depresie. Sunt lucruri complet diferite. Poți fi singur fără să fii depresiv și poți fi depresiv în mijlocul unei familii mari. Sunt lucruri diferite. Izolarea socială nu înseamnă să fii introvert. Dacă ești introvert, îți place să petreci timp singur, să studiezi, să-ți faci treaba ta, dar ai două, trei relații potrivite, oameni cu care să te înțelegi, pe care să-i suni, pe care vreau să le ceri ajutor, asta deja nu mai este izolarea socială. Este absența izolării sociale. Și cantitatea relațiilor, bineînțeles, e mai importantă decât cantitatea relațiilor, dar aș spune că cantitatea relațiilor e mai importantă decât lipsa lor. Și singurătate nu e un diagnostic, e un factor de risc, ca și tensiunea arterială crescută. Și există soluții. Caută-ți un grup de activitate, alergare, există grupuri. Cauti pe net, grupuri la tine, pe Facebook, de tot felul de sporturi.