Mihail Pautovmedic, IC Fundeni · Doctor Mihail - Medic specialist în chirurgie generală, Educator de sănătate

Siropul de agave este zahăr lichid. Faceți mereu alegeri informate! ☝🏻👨🏼‍⚕️

24 May 2024 · 1 min

Watch on YouTube

0:59

A short Romanian-language YouTube monologue (author: Mihail Pautov) warning that agave syrup is effectively liquid sugar: the speaker states agave syrup is roughly 80% fructose and 20% glucose, warns fructose is metabolized in the liver or stored as fat, and compares agave to honey and sugary drinks (example: a cola bottle with ~35 g sugar). The speaker urges viewers to check ingredients and make informed choices.

Questions this video answers

Approximately 80% fructose and 20% glucose.

About 35 grams of sugar (per bottle, as stated).

Chapters

Atentie! Siropul de agave! Pentru toţi oamenii care au impresia că dacă mănâncă sirop de agave este ceva natural şi sănătos, vă rog să vă opriţi! Uitaţi-vă la ingrediente! Căutaţi pe internet să vedeţi că siropul de agave are 20% glucoză şi 80% fructoză şi un pic de apă ca să le facă lichide. Este glucoză cu fructoză. Fructoza se transformă imediat în ficată în glucoză sau se depozitează sub formă de grăsime, la fel cum se depozitează glucoza când ai nevoie de ele. Siropul de agave este zahăr pur făcut de o plantă. Cred că mai bine mănânci miere, da? Miere care este tot un zahăr lichid, dar care are niște proprietăți măcar, da? Nici măcar nu poți să mănânci multă miere, da? Zahărul și cu mierea sunt aproximativ asemănătoare, dar tu poți să bei, de exemplu, o sticlă de cola care are 35 grame de zahăr, dar nu cred că poți să mănânci 10 linguri de miere. Mănânci două linguri de miere și te sată. Din punctul ăsta de vedere, mierea este mai bună și are și proprietăți, dar siropul de agave este pur și simplu sirop, zahăr, lichid.