Mihail Pautovmedic, IC Fundeni · Doctor Mihail - Medic specialist în chirurgie generală, Educator de sănătate

Slabirea se face in bucuatari? Nu zau!

16 Sept 2023 · 0 min

Watch on YouTube

0:07

Short Romanian-language excerpt from a YouTube video by Mihail Pautov ("Slabirea se face in bucuatari? Nu zau!"). Two speakers debate the phrase "slăbirea se face la bucătărie" (weight loss is done in the kitchen) and argue that sustainable weight loss depends on multiple factors: food choices, exercise (toning), sleep, workload and stress, not diet alone. The tone is informal and advisory.

Un supraponderal care face sport va trăi.
Mult mai mult decât.
O persoană care este enormă ponderală, dar nu face sport.
Aici e o problemă foarte mare pe care oamenii nu o înțeleg. Și atunci ei vin și zic, dom'le, dar vin la sală, spunem că slăbesc. Dacă vin la sală, bă, slăbirea, eu mereu le zic asta, slăbirea se face la bucătărie. Aici la sală facem altceva, tonifiem, facem mult.
Măi, stau, am auzit-o în bucătărie, dar nu doar la bucătărie. Slăbitul se face și în bucătărie, și în alegerea alimentelor, și în cât de mult lucrăm, și în cât timp dormim, și cât de stresați suntem. Adică toate astea țin împreună, nu poți doar să slăbești. Dacă doar o să slăbești, o să fie nesănătoși și o să-ți revii din nou de unde ai plecat.