Mihail Pautovmedic, IC Fundeni · Doctor Mihail - Medic specialist în chirurgie generală, Educator de sănătate

Sportul îți menține inima sănătoasă. Iată cum te ajută. 👨🏼‍⚕️🫀🚴🏻

26 Feb 2024 · 1 min

Watch on YouTube

0:57

This content was created by Mihail Pautov. This content was uploaded by Mihail Pautov. Acesta este un videoclip YouTube (titlu: "Sportul îți menține inima sănătoasă. Iată cum te ajută. 👨🏼‍⚕️🫀🚴🏻") în limba română, datat 26 februarie 2024. Excerptul este un fragment de discuție între mai mulți vorbitori (SPEAKER A, B, C) în care explică de ce activitatea fizică nu „uză” inima, ci o protejează: activitatea stimulează inima urmată de perioade de relaxare, generează condiționare cardiacă, determină modificări structurale la nivelul ventriculilor/atriilor, crește complianța și conduce la o frecvență cardiacă de repaus mai scăzută, ceea ce reduce sarcina și uzura inimii.

Chapters

Și dacă faci sport și inima ta bate mai repede, nu ar trebui să se uzeze mai rapid? De ce sportul ajută din contră la sănătatea inimii și nu o uzează mai rapid?
În condițiile în care efectuăm activitate fizică.
Suntem într-o.
Perioadă în care stimulăm inima. Dar trebuie să avem în vedere că după ce terminăm activitatea fizică, ea intre la relaxare și la repaus.
Pe termen lung, mecanismele.
Astea de stimulare a inimii.
Practic generează o condiționare a ei. Și condiționarea asta conduce, pe de o.
Parte, la.
Schimbări de.
Structură ale ventricului lor, în definitiv, când se produc ceva modificări și la nivelul atrilor, care îi.
Generează o complianță.
Mai bună inimii, adică.
O capacitate mai bună de a se.
Încărca și de a pompa eficient sângele.
Totodată o să vedem la sportivii de performanță, sau.
Vedem în definitiv la sportivii de performanță, că.
Compleanza asta mai bună se traduce prin frecvența cardiacă care e mai scăzută. Frecvența asta cardiacă mai scăzută practic ușurează sarcina și uzura asta.
Despre care discutam.
Puțin mai devreme.