Mihail Pautovmedic, IC Fundeni · Doctor Mihail - Medic specialist în chirurgie generală, Educator de sănătate

Știai că oasele se pot regenera singure? Uite cum funcționează acest proces în corpul tău. ☝🏻🦴

22 Mar 2025 · 1 min

Watch on YouTube

0:51

A short Romanian YouTube clip by Mihail Pautov explaining bone biology for a general audience. The speaker states that bones are about five times stronger than steel by weight (example: KT-100), that roughly 10% of the skeleton renews each year, and that a full skeletal turnover occurs every 7–10 years. The process is called remodeling; the speaker emphasizes that bones differ across age (e.g., 20s vs 30s vs 40s) and that daily habits, diet, and behaviour influence bone strength.

Questions this video answers

Five times stronger.

Approximately 10% per year.

Approximately every 7–10 years.

Chapters

Oasele sunt de 5 ori mai rezistente decât oțelul, raportat la greutatea lor. Deci un os KT-100 e de 5 ori mai rezistent decât oțelul. Dacă îți imaginezi că ai oase de oțel, te înșeli, pentru că oasele sunt de 5 ori mai rezistente. Apoi ele se regenerează și aici apare partea cea mai interesantă, pentru că aproximativ 10% din schelet se renuește în fiecare an, iar într-un ciclu de 7 până la 10 ani fiecare os este complet regenerat. Deci dacă ai 30 de ani acum, oasele tale sunt complet diferite de cele pe care le-ai avut la 20 de ani și ele vor fi complet diferite de cele pe care le vei avea la 20. 40 de ani, 50 de ani și așa mai departe. Iar regenerarea asta se numește remodelare. Aici e foarte important să înțelegem ce facem noi în viața de zi cu zi. Ce mâncăm, cum ne comportăm cu oasele noastre pentru a le păstra puternice.