Mihail Pautovmedic, IC Fundeni · Doctor Mihail - Medic specialist în chirurgie generală, Educator de sănătate

Stresul poate fi bun sau rău în funcție de cum ne raportăm la el☝🏻👨🏼‍⚕️

6 Dec 2023 · 1 min

Watch on YouTube

0:58

A short Romanian monologue by Mihail Pautov arguing that stress is neither inherently good nor bad; its effects depend on context and individual perception. He lists common everyday stressors (waking, sex, socializing, exercise, deadlines, exams, parenting, intense relationships) and states that depending on our response stress can either strengthen and improve health or break and make us ill.

Chapters

Stressul nu este ceva rău sau bun, contează foarte mult însă în ce context și cum îl percepem noi. Spre exemplu, când te trezești dimineața din pat, acela este un stres pentru organismul tău. Când faci sex, acela este un stres pentru organism. Când te vezi cu prietenii în oraș, socializarea este un stres în sine. Spre exemplu, să faci sport sau să alergi este un stres, la fel cum un deadline este un stres, să înveți pentru un examen este un stres, să ai un copil, un membru nou în casă este un stres, să ai o relație, să zic, puțin mai intensă cu cineva este un stres și lista poate continua. Toate acestea sunt factori stresori și sunt elemente care ne predispun la stres, iar acest stres în funcție de cum ne raportăm la el și cât de corect acționăm în cazul unui stres, acest stres ne poate întări, ne poate face mai puternici, ne poate face mai sănătoși sau ne poate dărâma și ne poate îmbolnăvi.