Terapia cu caldură sau frig ne poate ajunge în gestionarea durerilor de articulații.👨🏼‍⚕️👍🏻

Vreau să văd despre recomandările concrete pentru gestionarea osteoartritei. Terapia cu căldură sau cu frig. Pe unii îi ajută căldura, pe alții ajută frigul. Cum se face? Iei o compresă, fie că e caldă și o pui pe articulația care te doare, pe genunchi de exemplu. Ții compresă caldă, ții ceva cald. Căldura o să aducă mai multă vascularizație, o să facă vasodilatație și o aduce mai mult sânge care poate să hrănească articulația, să scadă durerea. Asta ajuta in special atunci cand ai luat un paracetamol, ai luat un antiinflamator si el trebuie sa ajunga in zona respectiva, pe alti oameni ii ajuta frigul. Ceva rece ce pui pe articulatie si acel rece scade inflamatia din zona respectiva.