Mihail Pautovmedic, IC Fundeni · Doctor Mihail - Medic specialist în chirurgie generală, Educator de sănătate

Tie de ce iti place cafeaua? ☕️

26 Nov 2023 · 1 min

Watch on YouTube

0:56

Short Romanian video excerpt (one speaker) explaining why people enjoy coffee: despite its bitter taste, coffee produces positive brain effects (increased focus, energy, work capacity and pleasure) which condition the brain to prefer and time coffee consumption, often creating habitual drinking at similar times each day.

Chapters

Motivele pentru care nouă ne place atât de mult să consumăm cafea. Aparent este o băutură acră, e o băutură care are un gust pe care nu ți-l dorești, în special dimineața când te trezești. Însă foarte mulți preferăm cafeaua pentru că după ce am băut cafea, ne simțim bine. cafea are un efect foarte pozitiv în creier. Ne aduce focus, ne aduce putere de muncă, ne aduce energie, ne aduce mai multe plăcere și acest lucru practic îi spune creierului tău că ceea ce ai consumat în urmă cu 30 de minute, după ce se absorbe cafeaua și te simți bine, creierul tău știe că acea cafea a fost cea care ți-a adus această plăcere și o să tinzi să preferi să consumi acea cafea. De foarte multe ori o să prefer să consumi acea cafea la aceeași oră, în zile diferite și dacă bei mai multe cafele, diferența de timp între acele cafele, încearcă să testezi asta, o să fie numai mare de 10-15 minute. Dacă obișnuiești să bei cafea la ora 9 și la ora 12, creierul tău o să-ți ceară acea cafea la ora 9 și la ora 12, tocmai pentru a te simți bine.