Mihail Pautovmedic, IC Fundeni · Doctor Mihail - Medic specialist în chirurgie generală, Educator de sănătate

Uleiurile esenetiale care chiar ajuta - si la ce? #shorts

17 Jan 2023 · 1 min

Watch on YouTube

0:30

A brief Romanian YouTube short (dialogue) about using essential oils in an evaporator/diffuser to improve indoor air quality and influence mood. SPEAKER B says 100% pure essential oils can help clean indoor air (reducing bacteria, germs, allergens) and recommends lemon oil for morning energy/concentration and mint and lavender for sleep/relaxation. SPEAKER A asks whether using too much oil can make the scent too strong and impede sleep.

Avem aceste aparate. Ce putem să facem în plus ca să creștem calitatea aerului, să ne și schimbăm cât de cât starea de spirit? Astea sunt niște uleiuri esențiale.
Da.
Și le punem în acest evaporizator. Și la ce ne ajută?
Pentru a crește calitatea aerului, pentru că, în general, în interiorul casei se găsesc bacterii, germeni, chiar și alergeni. Și atunci, pentru a curăța aerul din încăpere, putem folosi aceste uleiuri esențiale 100% pure.
Și de câte știu, în felul în care miroase aerul îți dă și o anumită stare. Și te vreau să îmi recomanzi uleiuri, vreau să le rețin.
Încep cu dimineața. Ce ne ajută să fim mai energici? Uleiul de lămâie, pentru a reuși să ne concentrăm mai bine pe timpul zilei. Uleiul de mentă, pentru somn. Lavanda.
E posibil dacă pun totuși prea mult ulei, o răma să fie prea puternică și să nu mă lasă să dorm?
Este recomandat între 5 și 10 picături. Uleiuri esențiale se recomandă să fie folosite la copii de peste 3 luni, iar în cazul femeilor gravide, la fel. Trebuiesc alese cu foarte multă grijă, pentru că unele uleiuri pot avea chiar și caracter avortiv.