Mihail Pautovmedic, IC Fundeni · Doctor Mihail - Medic specialist în chirurgie generală, Educator de sănătate

Un mod eficient de ca "degresa" ficatul gras este includerea postului intermitent in rutina.

13 Oct 2023 · 1 min

Watch on YouTube

0:56

This content was created by Mihail Pautov. This content was uploaded by Mihail Pautov. This is a YouTube video titled "Un mod eficient de ca \"degresa\" ficatul gras este includerea postului intermitent in rutina." (created 2023-10-13T06:47:35Z). The excerpt is a Romanian-language monologue by a single speaker (labeled SPEAKER A) giving health advice: it explains that fatty liver results from overeating and processed foods, describes intermittent fasting (at least 12 hours, longer if possible) as a cheap way to 'clean' the liver by bringing 'clean' blood from empty intestines, and warns that people with cirrhosis should be cautious.

Chapters

Din ce în ce mai mulți oameni au ceea ce se cheamă ficat gras, pentru că mâncăm mult, mâncăm mâncare procesată, acea grăsime, acel exces caloric se depozitează în ficat și el se îngrașă și nu mai funcționează bine. Metabolismul e la vale și noi ne simțim nașpa, nu avem energie. Tot ce mănânci, tot ce bei, se absoarbe la nivel intestinal și se duce direct în ficat. Deci cea mai bună metodă de a-ți curăța ficatul, cea mai ieftină și cea mai insigură, este sa ii dai pe acolo sange curat. Iar cel mai curat sange vine din intestinele tale atunci cand ele sunt goale si asta se cheama intermittent fasting sau post-intermitent. O luna de zile, 12 ore, tu nu mananci nimic, ti-i post-intermitent. Daca posti mai mult, cu atat mai bine, atentie la persoanele cirotice insa. Dar dacă ții cel puțin 12 ore de post intermitent, tu aduci la ficatul tău sânge curat care ghici ce, îl curăță și nu îl îmbâxește prin mâncarea pe care tu o mănânci constant.