Vacanța la mare e terapie. Briza mării și aerosolii salini pot susține sănătatea respiratorie

Te duci la mare și faci terapie. Efectiv, faci terapie. De ce se întâmplă asta? În primul rând, vorbim despre efectele fizice. Și anume, briza mării este încărcată cu aerosoli. Sunt niște particule mici, alea de care ne zicea doctorul când era mici, du-te la mare să faci aerosoli. Pentru că vadurile alea se sparg în continuu de nisip, apa se transformă în aerosoli. Când te duci la mare și faci această talastoterapie, Se întâmplă următoarele lucruri. În primul rând, acei aerosoli de magneziu, potasiu, iod pe care îi inhalezi din mare, îți îmbunătățesc respirația. Se desfundă nasul, se calmează alergiile, dacă ești alergic este excelent să duci la mare și se poate calma chiar și asmul bronșic, care se ameliorează. Îți crești imunitatea respiratorie, fiindcă aerosolii au efect antiseptic și anti-inflamator și te relaxezi natural. Ionii negativi din aer reduc ansietatea și îți îmbunătățezi sara de Spirit. Ce să faci pentru asta? Eu fac următorul lucru, mă trezesc dimineața și plec să mă plimb. Înainte să merg la mic dejun, plec să mă plimb pe malul mării. Este excelent dacă o faci până în ora 8, nu este cald, soarele a răsărit, te mângă e ușor pe față, te plimbi pe acea mare unde nu sunt încă oameni, te expui la soare și respiri aceea aerosol, măcar 15 minute, poți să faci asta și seara.