Vrei să te apuci de sport și nu știi cum? Exemplul asta s-ar putea sa te ajute ☝🏻👨🏼‍⚕️

Exact când n-ai chef să faci sport, ți-ai pus adidașii, ți-ai pus hainele în geantă și ai plecat la sală. Și-ți pui radio-armonia culturală în mașină, nu-ți pui altă muzică. Și conduci, n-ai niciun chef, zici bă, hai că mâncarea... Ajung până acolo și plec. Atât. Nu-ți propui să faci sport în ziua asta. Te duci în vestiar. Te schimbi, ai ajuns în sală. Zici, bă, hai să mă pun totuși pe bandă. După care zici, băi, stai un pic. Eu îmi vin la sală, nu? Crești viteza, crești intensitatea, dar înainte de asta schimbi muzica. Și începi să pedalezi, începi să alergi, începe să te doară și tu vrei să te doară. Te pui pe bancă și începi să împingi. Mamă, și creierul tău zice, wow, stai un pic! Mă doare sunt la sală, mă doar mușchi! Mamă, ce simbară! N-aveam nici un chip să faca asta!