No vídeo, o apresentador discute a importância de manter a concentração durante o treino, especialmente para atletas de fisiculturismo profissional. Ele argumenta que interromper ou conversar com alguém que está treinando atrapalha a performance e que, quanto mais a pessoa socializa durante a sessão de exercícios, pior será a qualidade do treino e os resultados físicos. Usa como exemplo o livro de Valdemar Guimarães “Fecha a Cara e Treina”, que reforça a ideia de foco total. O palestrante também compartilha sua postura pessoal – aceita cumprimentos e fotos, mas prefere treinar em silêncio – e esclarece que quem não se identifica com esse perfil pode interagir antes ou depois do treino, mas não durante.
Então, se você vê um atleta treinando, não vá falar com ele. Ele tá concentrado. Aquele é o trabalho dele.
Ah não, mas era só pra cumprimentar.
Não cumprimente, cara. Se ele não falar com você, não fale com ele. Óbvio, eu tô falando de um atleta de fisiculturismo, um atleta profissional que tem isso como trabalho, profissão mesmo. Possivelmente você não é esse cara, mas a questão aqui é: se esse atleta precisa de toda essa concentração para desenvolver o melhor possível o corpo dele, por que a gente não pode pegar isso um pouco pra gente? Não que você vá ser completamente o antissocial da academia. Se você quiser ser também, não tem problema nenhum. Eu vou confessar que eu sou meio esse cara. Quando vem algum de vocês falar comigo, pedir uma foto, etc. e tal, eu recebo super bem, porque, cara, é gratificante pra mim. Mas fora isso, eu gosto de ficar no meu treino. Algumas pessoas até acham que eu sou arrogante, entre outras coisas. Eu ouço algumas coisas por aí. Mas no final das contas, mano, eu tô só fazendo o meu treino. Treino, só cuidando da minha vida, sabe assim? Mas se você não é esse cara, tá tudo certo. O que eu te trago aqui é: quanto mais você socializar durante o treino, pior ele vai ser. Então assim, ó, momento de trocar ideia, etc. e tal, é momento depois do treino ou antes do treino. Durante o treino mesmo, você pode reparar que pessoas que têm físicos muito bons, normalmente elas treinam de forma séria. E aqui eu lembro do nosso grande professor Valdemar Guimarães, escreveu um livro intitulado Fecha a Cara e Treina, sem entender o que ele quis dizer com tudo isso. Já aquelas pessoas super sociáveis, estão sempre trocando ideia, etc. e tal, você pode reparar, na grande maioria das vezes elas não têm um shape tão legal. Óbvio, existem exceções, mas você tá entendendo tudo que eu tô dizendo aqui.
