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No vídeo, o apresentador alerta sobre os perigos de treinar com um parceiro muito mais forte. Embora um amigo mais forte possa motivar, a grande diferença de força pode levar o praticante a tentar cargas que ainda não domina, aumentando o risco de lesões. O competidor interno e a vontade de se aproximar da carga do parceiro podem levar a compensações musculares involuntárias, sobrecarga nas articulações e um treino que não foca nos músculos corretos. O apresentador argumenta que treinar com alguém muito mais forte exige um nível de maturidade e autocontrole raros, e recomenda que a maioria das pessoas evite essa prática para prevenir danos.
