Higher wellness yoga and metitation retreat in Italy (Eudaimonia, No Mud No Lotus), con Mel Berthaud
In this brief monologue, Mel Berthaud explains that yoga serves as a path of self‑knowledge, describing how regular practice can make a person softer, more loving, more patient, and more disciplined. She notes that yoga teaches discipline to those who lack it and frames the body and breath as a safe, protective space for the practitioner.
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