¿Cómo me quito el miedo?

El miedo. ¿Sabes que es una de las preguntas que más recibo? ¿Cómo le haces para no tener miedo? Y de hecho yo lo intenté esto durante años, o sea, vivir sin miedo. Luego me di cuenta que no podía y no podía y no podía. Y luego entendí que los humanos tenemos cinco emociones básicas, nada más que eso. Una es el miedo. Y cuando uno siente miedo tiene varias opciones. La primera se queda estático, se inmoviliza. La segunda sale corriendo. La tercera ataca. No es coincidencia, fíjate que cuando uno siente miedo, la sangre se empieza a concentrar en las piernas precisamente para salir corriendo, si es que es el caso. Y luego me di cuenta que como el miedo es una emoción y por lo tanto siempre va a estar conmigo, lo vi más conveniente hacerme de buenas con el miedo y acercarlo a mi vida. No alejarlo o pretender alejarlo, sino acercarlo. Y hoy hago muchas cosas con miedo. De hecho este vídeo lo estoy hablando con miedo porque entendí que el miedo desarrolla en mí un estado de alerta temporal que hace que mi capacidad cognitiva se enfoque a lo que quiero hacer. Y si, habrán momentos en los que tienes por miedo te estabilizas porque es una situación incierta y tienes que revisar tus recursos a ver si ya lo viviste o no y cuál podría ser el mejor camino. Hay otras en las que hay una situación de peligro en la que efectivamente tienes que resolver, abandonar el proyecto o salir de esa situación. Y la tercera, que le llamo atacar, es una forma de atrevimiento. Atrevernos a hacer algo. Por eso cuando quieres hacer algo y dices siento miedo, está perfecto porque lo vas a hacer con miedo. Por ahí viene la cosa. Cuando a esa emoción le pones pensamiento, se convierte en sentimiento. Echa la cabeza, porque el miedo podría convertirse en un gran aliado para que te atrevas, para que tomes precauciones o para que analices mejor una situación. Echa la cabeza.